綠建築之旅心得

這一幢一屋一樹風格的公寓。

我記得它是用一種概念而做的，但我忘了那名稱。我曾想過，如果這個概念、技術發展到極至，是不是可以造一個天空島嶼，有森林、有水、有電、自給自足的生活在上面。低窪的、被海水淹沒的島嶼的居民就可以住在上面，不用當氣候難民。相對的被淹沒的城市，也應會像在地底的亞斯蘭特市一樣受到保護，過著自給自足的日子。

住在山裏，不就是想要享受自然嗎?建設公司特地留一片土給住戶實踐自給自足的生活，並且複育這兒的生態，有蝶、獨角仙、天牛等。
我或許會在下雨天進屋住吧，在這自然風裏，找顆石頭坐在上面禪定，融入自然!聯合國將今年定為小農年，多好的年代呀!

茶

這週很高興，逛了一間什麼茶都賣的茶店，各式茶都拿來聞，試了一些很奇特的茶---水果茶，烏龍茶…；水果茶剛喝時有和其茶葉一樣都帶有水果味，入喉後，澀；烏龍茶，好喝，但價位和茶的感覺有差距；茶的配件也很巧玲瓏，買了一個櫻花木茶匙，送給我的太極導引的老師，她也很愛喝我提供的茶。

今年的春茶，超棒的，7點喝，到現在喉韻猶存，香，茶香，杯香，齒香。很感恩每年都提供好茶給我家的茶農，真是辛苦他了。
朋友，你喜歡喝茶嗎?
喝茶的時光是快樂的，沉澱的，享受的。

減肥

很多人都在減肥，包含我在內，專二的時候，胖到48公斤，利用暑假期間開始節食，中午吃燙青菜、生菜類少許飯，二個月下來瘦到42公斤，但是，和我一起減重的媽爸卻瘦不下來。
不正常的減重，就是開刀後無法吃固態食物，直接下殺到37公斤。
武術是一種很好的減肥方式，又可達到塑身、排毒效果，內在和外在的運動全包。完美。5 分鐘就可令人汗流夾背，如同跑了二千公尺，一種先轉胯再轉腰的動作，一個月下來腰就瘦二吋。~~~太乙五行拳；太極導引則是令人放鬆又排毒的經典武術運動(比較像體操)。
滿足我俠女情節的也只有劍的運動，太極劍法、武當劍法，各有其好玩及魅力所在。記得腰間繫著劍，騎車去加油，整個加油站的人可是為我狂吹口哨呢，好不威風。
過了30 ，代謝真的下降了，運動量也跟著提升，才不會胖起來。