保暖

冷天來臨，你們怎麼保暖呢?用哪種精油保暖呢?


酚類精油，大約2%的濃度就可以了。哪些是酚類精油呢 ? 肉桂、野馬鬱蘭、丁香、多香果、百里酚百里香、印度藏茴香、冬季香薄荷、神聖羅勒、到手香。那薑呢? 它是倍半萜烯的精油，沒有酚類精油來的火熱。酚類精油要先調成按摩油再抹身上，才不會火辡難受。

2%濃度怎麼配??  100西西=98西西植物油+2西西精油，10西西=4滴精油再將植物油倒滿十西西的瓶子。1西西=20滴精油
繼續來講"酚"，酚類精油，無論在物質面或心理面都是"火"來著，脾氣不好的，或在阿唷吠陀中，火元素為主的體質，就不適合在夏天用酚，情緒會更加火爆。酚類有很明顯的氣味，少量就可主導配方的氣味，具有提升血壓的功能，故高血壓者不能用，具有暖身的效果故能促進血液循環、活血，故孕婦不能用。因酚是芳香族(有一個苯基就稱是芳香族)，長期口服4週以上，會有肝毒性。
酚是火來著，在心理上故會補充陽性能量，強化意志力，增強精力，綻放光彩。在身體上殺細菌、病毒的效果也佳。
酚的強度是百里酚>香荊芥酚>丁香酚

繼續保暖話題，薑含有倍半萜烯裏有個叫薑烯的成分，它具有袪寒暖身和防暈止吐的功用。還有哪些化學成份具有保暖呢? 肉桂醛，主存在於肉桂的皮。另外一個是對關節有溫暖作用~單萜烯裏的對繖花烴，精油來源有印度藏茴香、甜馬鬱蘭、夏季香薄荷、冬季香薄荷。

以上都對皮膚有刺激性，請先調成按摩油後再塗抹。

日文精油安全用法

セントジョーンズワート/ hypericum perforatum貫葉連翹 / 聖約翰草
トリートメント『マッサージ』/治療(按摩)
お風呂/洗澡
芳香浴/ 擴香
●印 : 使用できます /  可以用
ー印 : 使用できません / 不能用
*アロマセラウビストや專門医師が使用する場合はこの限りでわありません / 當香氣學家或醫生使用時，情況並非如此。
▲印: 刺激性、感作性が強いため、少量でのご使用をお勧めします。とくに敏感肌、アレルギー体質の方やお子樣はご注意くたさい。また、ご使用前にバツチデスト（皮膚試験）をお勧めします。/因為它具有刺激性和敏感性，所以建議少量使用。 敏感皮膚，過敏和子癇特別小心。 此外，我們建議在使用前進行批量測試（皮膚測試）。
表の見方/ 表的用法
要冷藏精油
品質劣化の早い柚子（水蒸氣蒸留法）は、常溫では香理が変わりやすいので、冷藏庫など８℃以下の場所で保管してください。家庭の冷藏庫で保管する場合は、食品と間違わないよご注意ください。/需冷藏精油
由於柚子（水蒸汽蒸餾法）質量劣化的早在常溫中易於改變香味，請將它們保存在8℃以下的地方，如冷藏。 將其存放在家用冷藏庫中時，請注意不要將其與食物混淆。
Abs。=アプンリユートの略
ジャスミンをど熱に弱いデリケートを原料素材から、溶剤抽出法(芳香成分を溶剤に直接溶かし出す方法）で採られたもの。/
Abs。=縮寫的縮寫
茉莉花來自對熱敏感的精細原料，通過溶劑萃取法（將香氣成分直接溶解在溶劑中的方法）獲得。
有機のみの取扱です /  僅處理有機物
エツセンシャルオイルは天然物のため、時間の經過と共にその成分が沈殿したり、ボトルのロの部分などに固まつて付いたりすることがあります。/精油是一種天然產品，因此其成分可能會隨著時間的推移而沉澱，並可能粘在瓶子的一部分上。
開封後1年以內(柑橘精油は半年以內)、または開封前のものでしたら品質に問題ありません。/ 開封後一年（柑橘精油半年），或者如果是開放前，質量沒有問題。
特に、柑橘系の才イにはそういつた特性があります。/ 特別地，柑橘類水果具有這樣的特徵。
rosa alba、rosa damascena、 薄荷、ヒノキ、styrax tonkinensis Abs.(安息香)、アニスシード、クスノキ、カーネーションAbs.、イリス、フランジュバニAbs.ミルラ、トンカビーンズAbs.キンモクセイAbs.はその特性により沈殿が生じたり固まつたりすることがありますが、４０°C程度の湯せんでもとに戾り、品質上は問題ありません。 /
白玫瑰、大馬士革玫瑰、薄荷、日本扁柏、暹羅安息香、洋茴香、桉油醇樟、康乃馨、鳶尾草、紅花緬梔原精、沒藥、零陵香豆原精、桂花原精這些精油的特性，是會沈澱在瓶底成固狀，瓶置放40 度西的溫水浴中將其恢復液狀，品質上是沒有問題的。

フロクマリンフリー=光毒性を取り除いた精油 /  光毒性去除精油
ヘルガモツト等柑橘系の精油の多くには通常フロクマリンという成分が含まれています。 /
許多柑橘類水果精油，如柑橘香檸檬，通常含有一種叫做呋喃香豆素的成分。
フロクマリンは紫外線と反応すると、肌トラブルの原因とをる場合があります。 / 呋喃香豆素與紫外線反應，可能會導致皮膚問題(黑色素沈澱、水泡)。
トリートメント等でも安心してご使用いただけるように、トベルガモツト、レモン、グレーブフルーツの精油には通常タイブフロクマリンフリーの２種類をご用意しております。 /  為了連治療等都能安心使用，トベルガモツト、レモン、グレーブフルーツ這三種精油，在表列上列出有去除和沒去除二種，以方便大家使用。


ルームフレグランス(芳香浴)
エツセンシャルオイルの香リを燻らせ、香リの空間を楽しみましょう。 / 讓我們製作精油香的香味，享受香味的空間。
アロマストーン /  芳香石
數滴
推薦給那些想要在狹小空間或有限空間內享受香味的人。香味輕柔地散佈，可以在沒有電源的地方使用。
アロマランプ　/   香薰燈
1~5滴
用燈的熱量加熱香味，將香味散播到太空中。溫暖的燈光非常適合放鬆身心。根據芳香空間的大小選擇一盞燈。

アロマミストテイフユーザー /  水霧機
４滴加入機中水槽
用霧傳播氣味的類型的擴散器。
エツセンシヤルオイルテイフユーザー / 精油擴散器
１０〜２０滴。 易於維護的擴散器不使用水或熱量。您可以直接連接生活樹的精油，並通過一個開關將氣味擴散到房間。

その他

手軽な方法としてお湯にはつたかツプに数滴落としたり、コツトンやテイツシュベーバーに含ませて使うこともできます。　/

您可以將幾滴精油滴入熱水中作為一種方便的方法，或者將其添加到香精鍊…等擴香器。

トリートメント（マツサージ）
エツセンシャルオイルの香リをとリ入れることで、心身共にリラツクスします。
治療（馬殺雞）
通過添加精油的香味，身心得到放鬆。

プレンド方法
植物性オイル50mlに対して10滴以下の割合でエツセンシヤルオイルを加え、よく混ぜます。
混合方法
以10滴或更少的比例加入精油至50毫升植物油並充分混合。
保存
プレンドして作つたトリートメントオイルは酸化しやすいため、使う量だけその都度プレンドすることをお勧めします。万ー殘つた場合は遮光瓶に入れ、出来るだけ早く使い切るようにしてください。
存儲
調和按摩油由於容易氧化，因此建議每次使用時進行混合。如果發現任何損壞，請將其放入遮光瓶中，並儘快用完。

ご注意
紫外線に反応しやすいエツセんシャルオイルはプレントする量を控えめにし、トリートメントの後しぼらくは直射日光に当たることはお避けください。エツセンシヤルオイルの種類については「注意の必要なエツセンシャルオイル」の項目を御覽くたさい。

請注意
保持適量的精油對紫外線敏感，並避免在處理後暴露於直射陽光下。 請參閱“需要注意的精油”一節以了解精油的類型。
エツセンシャルオイルで香リ付けしたトリートメントオイルは、目、唇その他粘膜質の部分にはご使用にならないでくたさい。
請勿在眼睛，嘴唇或其他粘膜部位使用帶有精油的護理油。

パツチテストの方法については、裏面の表の見方をご確認くたさい。
對於貼片測試方法，請確實閱讀正面表格。

風呂
1日の中で最もりラツクスできるバスタイムに香りをとり入れましょう。
全身浴
浴槽に5滴以下のエツセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜ入浴してください。
部分浴:ハンドバス・フットバス・フエイシャルスチーム
洗面器にお湯をはり、3滴以下のエツセンシャルオイルを落としてよくかき混ぜ、手や足を入れます。フエイシャルスチームの場合は洗面器に熱いお湯を入れ、エツセンシャルオイルを1滴落とし、その湯気を顏にあてます。（＊火傷にご注意ください。）
浴
讓我們在沐浴時吸收一天中最豪華的香氣。
全身浴
將5滴或更少的精油滴入浴缸，充分攪拌並洗個澡。
局部沐浴：洗手，足浴，面部蒸汽
向盆中加入熱水，滴入3滴或更少的精油，攪拌均勻，然後放手和腳。 如果是面部蒸汽，則將熱水倒入盆中，滴一滴精油，然後將蒸汽施加到臉上。
（*請注意燙傷。）

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{ 用GOOGLE翻譯 } 精油有多安全

{ 用GOOGLE翻譯 }

How safe are essential oils?

精油有多安全？

FEBRUARY 13, 2011 by JONATHAN HINDE

How safe are essential oils? I get asked this quite a lot. And if you don’t mind, I am going to answer it with another question: How safe are plants?

Do you see the point? It is totally impossible to generalise. Some plants are great to eat; some taste horrid; some are poisons. And it is just as hard to generalise about essential oils, which are, after all, simply plant essences. Sometimes you will read that it is dangerous to use essential oils directly on the skin. And certainly for some oils this is true. But equally some are quite safe.

精油有多安全？ 我被問了很多。 如果您不介意，我將用另一個問題回答：植物有多安全？

你明白這一點嗎？ 完全不可能一概而論。 有些植物很好吃； 有點恐怖 有些是毒藥。 概括地說，精油畢竟只是植物精油，這也很難一概而論。 有時您會讀到直接在皮膚上使用精油是危險的。 對於某些油來說，當然是這樣。 但是同樣有些安全。

Do you know the story about Rene-Maurice Gattefosse, who is the first person to coin the term ‘aromatherapy’, and is generally considered to be the ‘father’ of modern day use of essential oils?

Gattefosse was doing research on essential oils, but suffered bad burns to his hands as a result of a laboratory explosion. According to the story, ‘without thinking’ he plunged the affected areas into neat Lavender oil. He was totally amazed to find that his skin healed dramatically, and quickly, without scarring.  So maybe aromatherapy actually owes its existence to the fact that you can use lavender essential oils neat on the skin.

您是否知道有關Rene-Maurice Gattefosse的故事，他是第一個創造“芳香療法”一詞的人，通常被認為是現代使用精油的“父親”？

Gattefosse當時正在研究精油，但由於實驗室爆炸而被燙傷。 根據故事，他“沒有考慮”就將受災地區陷入純淨的薰衣草油中。 他為自己的皮膚迅速，無傷痕地癒合而感到驚訝。 因此，也許香薰療法的存在實際上是由於您可以在皮膚上使用純淨的薰衣草精油。

So the answer is to proceed with caution, by all means. Spend a little time reading up about the properties of essential oils, and find out which are the ones you need to be most careful with. But absolutely don’t throw the baby out with the bathwater. A sense of proportion please, and always bear in mind that there may be much greater risk factors if we choose not to use essential oils, and instead turn to allopathic medicine.

The opponents to aromatherapy would argue on the one hand that aromatherapy is ineffectual, but on the other that it can be dangerous. They can’t have it both ways.

因此，答案是一定要謹慎行事。 花一點時間閱讀有關精油的屬性，並找出最需要注意的那些。 但是絕對不要把嬰兒和洗澡水一起扔出去。 請保持一定的比例感，並始終牢記，如果我們選擇不使用精油，而轉向同種療法藥物，則可能存在更大的風險因素。

反對芳香療法的人一方面會認為芳香療法是無效的，但另一方面可能會很危險。 他們不能兩全其美。

4個牌子精油比較

手上剛好有四
個牌子的精油，剛仔細端詳，和日本精油附說明書的有尼爾森精油，全英文。一張二頁，一頁列出53種純精油(pure essential oils )標示關鍵方向:例如是放鬆、平衡、激勵;簡短介紹:例如 Clary sage ( organic)/鼠尾草:從葉子和花中蒸餾出來。變暖和鎮靜，在睡前使用與玫瑰，薰衣草和香根草混合使用後要小心避免飲酒。
另一頁是介紹精油 : 什麼是?如何選? 怎麼來的? 如何使用?保存資訊; aromatherapy blends/混合芳香療法:晚間、打坐、減壓…。
有一個小表格寫著如何製做按摩油。用在小孩和臉上它建議1%，用在成年人和沒皮膚(no skin)敏感(sensitivitie)的2.5%。

oshadihi的精油，必須把翻譯的黃標撕掉，它原本的貼紙很長，撕得起來，例如薑黃，可以看到介紹植物，--作物常規耕作的類型，精油取自植物哪裏 :根莖，起源印度，過敏原: 檸檬烯，，它會加註是存在天然精油裏，在德國瓶裝，避免接觸眼睛和粘膜，遠離炎熱的陽光。它有一文章號碼，有可能是化學成份--我猜的。批號和期限。有的精油瓶上會寫上用法，例如:古巴香脂==>用於室內擴香可以滴5滴在擴香儀內。下面這是3西西的標籤, 歐牌標籤就是藏&長.

















日本的精油品牌--生活の木，它的說明書是告訴使用者一般安全用法，126種精油，全部列表，像表中是畫-線，如果是芳療師就不一定不能用。解釋三種用法，保存方式，使用注意事項，例如妊娠時期。讓人很安心使用。你可以用手機掃描說明書的QR扣，輸入紙盒上的指定數字。可以看到你買得精油化學成份—日文，每一瓶會因種類和批號不同而不一樣。

 芳療家的精油最簡單，只有寫注意事項遠離小孩，存放在冷的地方。
                                                                                                                                                                                     

如果你是很初階的新手，在購買時詢問服務員，有說明書的牌子你也可以納入考慮購買意願。

岩玫瑰儀式

上個月有歐洲來的講師來上療癒的課程，她邀請大家做岩玫瑰儀式。從4/23開始有很多的能量要轉化，希望透過大家一起做岩玫瑰儀式能夠幫助地球去轉換能量，我們也可以藉由這樣的大的能量轉換幫助思緒更清楚，清明的看到我們的侷限並且突破🌳。
🎯岩玫瑰儀式：
🌙在每天晚上睡前，將岩玫瑰純精油一滴塗抹人中，一滴在眉心(第三隻眼)，並且說9次「突破」，連續做40天
藉由岩玫瑰儀式提升自己的靈性，和地球母親同步提升淨化。~~~這是芳療的做法。在這之前，剛播映完的瑪雅祭司的訪談，也講到地球將進入另一個世紀，以靈性為主的時代，會有很多淨化的過程，我的靈性導師，她就要求吃素和多打坐，播放無上師電視台將宇宙的愛傳遞下來。不管你是用芳療的方式或是用宗教的方式，只希望大家能夠渡過在星象學中的混亂期/地球進入被提升的階段。
#http://suprememastertv.com/ch1/
#岩玫瑰有靈性昇華的功效

八方香匯記實（四）

　　法國老師　克里斯提翁。艾斯契巴, 一位很像喜洋洋卡通裏的長者。他生長的過程經歷過沒分析化學，到分析化學的蓬勃，故他不僅懂植物化學結構，也懂植物意象。講話蠻激動的，他原以為坐在下面聽講的是國內的學者，後來才知道是溫老師的學生；第二晚的工作坊看到他，變得好慈祥。他全程用法語，還好有帶翻譯來。這位翻譯很正點，而且做了很好的橋樑。
　　植物精油與其他植萃取物現象學意是他這次的演講主題。這是他的網站 legattilier.com 。
　　花朵是植物的生殖區分、基因特色，比生殖系統更加仔細。１７世紀末分析化學出現，１９世紀精確論述植物，２０世紀法國，對於植物的相關構造、構造關係精油藉來論述。例如:薰衣草，乙酸橙香酯為主，精神是…香豆素，茶樹，萜烯醇、桉油醇，藥用屬性防發炎，科西嘉的植物，有雙酮、乙酸橙香酯，治神經緊張、神經中毒，這些都與構造關係有關。植物是整體，花朵有花瓣、蕊，所以植物化學成份是侷限。我認為要觀察整體性，1+1>2。
        植物變形記中寫到感覺無中生有。發芽~結果，植物有不同的表達，植物會舒展有收縮現象，葉子變小，花朵出來，花托就出來，這是對植物觀察冥想得到，這是原型，與生俱來的特性。植物會透過外在來表達，母酊、嫩芽萃取植物型，也可以透過吸聞精油來了解。植物整體原型，是述求感知性，直覺性觀察，透過視覺了解植物性格。
        感官型做法:哥德原型研究。例如面對柑橘類，香味稍微複雜；在這領域，有人認為嗅聞不好，但我研究數十年植物"原型"，現在看到皆是已僵化的"原型"。法國格拉斯說"原型"指植物的精神，整體性，療癒的天賦，植物的樣態。組織樣態無法用分析化學來看到完整，感官窺見植物的療癒。
        沒經過老師訓練上課解說，不建議嗅聞含單萜酮精油。
        以母酊劑來說，嗅聞3個小時，與植物共振，你會栩栩如生觀察到植物如何在環境嚴酷時，如何生長、準備、哲學、想法、願景…感受植物存在。1938年   觀察植物意識清晰，我們進入靈性，探討更深，無成見。而且聞嗅會有一致性療癒。
        精油嗅聞1~1.5小時，會與植物深刻連結。如調香師的香調來區分，例如萜品四醇可以聞到，透過主觀聞嗅和化學家分析會一致性。在嗅聞過程出現一些變化，和精油建立連繫，等待奇蹟發生。與身體產生影響，會有悸動現象，對於骨骼、呼吸系統明顯。抑制創傷，只需嗅聞西洋蓍草；而關係理論是龍艾草，嗅聞龍艾草，其主成份和西洋蓍草是相同，化學成份就是抗痙孿。
       用"身體""感官"去和精油植物連結。~演講結束。溫老師在台上下了一個註解，以佛教裏常出現的一句話來形容:捻花微笑。並且和大家說，圖鑑的香芬印象，非隨便寫寫。
       工作坊補足白天不足的地方。
       精油以聞嗅方式來決定好壞 ，長時間聞嗅是以常見精油為主，使內在了解植物成份. 用植物動力學農法從事母酊製作、嫩芽製作。母酊浸泡液裏有酒精、龍舌蘭蜜。脂吸法用化粧品上。紫鳶花做母酊，蒸餾純露，水質很重要，用礦泉水，死水影響萃取，尤其黑醋栗、聖約翰草。日照法用毛毯蓋住太陽的熱非光，植物放在沙岩做的陶器裏。
          在南法，野生薰衣草長在沙地、岩地，針葉樹種下 真正薰衣草會不見(二種植物的酸鹼是相反)。薰衣草高度高，氣味輕涼揚。
         Hyssopas  canescens  亞種，分析有2%松樟酮，其中有0.1~0.4是異松樟酮，但聞起來0%松樟酮。
         法老拿歐白芷根給大家練習嗅聞，20分鐘後，問大家聞後的身體反應。最後總結歐白芷根:氣味沈重，漸漸明亮，跟空氣一樣，馬上衝到心裏，對心、血管有實質幫助，被陽光溫暖圍繞，有香豆素，針對不通而通，血氣相通(很多同學最有感)，喉嚨和呼吸道效果止咳但不強，消化系統會蠕動，這氣味針對腸胃痙攣。歷史上有用在歐洲鼠疫。我和另一位同學都聞到檀香味，老師自己說，它有消炎作用，剛好下體發炎，聞後，發炎好了。
  感官: 腦袋清楚，情緒清楚，激發回憶和情感。

以上就氣味現象學。前二天，老師的官網公告:今年3 月底會有台、日的芳療習者去到巴黎學習。